2nd day selepas 2 minggu cuti diet n exercise

mmmm cam mana ye nak citer....actually zeeqa ingatkan pregnant rupanya tak menjadi rupanya....sepatutnya period mai 14/3....so tunggu punya tunggu after balik kg masa cuti sekolah hari tu.....diet n exercise balik....then....24/3 pun tak mai gak...hubby tak kasik buat cardio.....buat strenght n pilates jerk....sampai lah 28/3 nak cek ngan pregnancy kit tu..tp lupa lak nak beli ....sekali rupanya period mai 30/3....mmm tak menjadi rupanya....takpe la ...tak plan nak pregnant dlm masa skrg ....nak kecikkan badan dulu....after raya puasa nak conceive la ingatnya....konon nak slim n vogue masa raya nanti :)





so hari ni 7hb April, 2nd day la diet n exercise balik.....semalam lepas balik keje buat cardio punya la letih.....JM kena start balik level 1.....cehhhhh hampeh la....tensionnyaaaaaa.....esok pagi baru nak start workout pagi.....tapi nasib baik...ukur pinggang, peha, lengan tak naik .....timbang...memang lama takmo timbang....nak kecikkan saiz badan.....atleast nak pakai jeans saiz 30 hehehe

menu hari ni
breakfast I
anlene

breakfast II
egg sandwich
season soya milk

snack
IKO

lunch
nasi half
ikan bakar
ulam daun selom, bendi

snack
jambu

dinner
peanut butter sandwich

supper
anlene


* air masak tak ditulis....air masak minum setiap setengah jam, harap maklum....nak capai 3 liter sehari nih